K-패스 신청 방법2024년 5월 1일부터 K-패스 사업이 실시됩니다. K-패스는 대중교통을 이용할 수 있는 카드 발급을 통해 월별로 사용한 대중교통비를 환급해주는 지원 사업입니다. 대중교통 이용 시, 월 최대 5만원까지 혜택을 받을 수 있는 기회입니다. 신청한 사람에게만 지원이 되니 서둘러 신청해서 혜택받으시길 바랍니다. K-패스 신청 바로가기 1. 기존 알뜰교통카드 이용자알뜰교통카드 홈페이지 또는 앱에서 K-패스 회원 전환 시, 사용 중인 알뜰교통카드와 계정 그대로 K-패스에서 이용이 가능합니다. 4월 30일까지 회원 전환을 하지 못한 경우, 6월 30일까지 회원 전환이 가능합니다. 회원 전환일부터 혜택이 적용됩니다.  2. 신규 가입자K 패스 카드에 해당되는 카드사 중, 각자 발급을 원하는 카드사로..

- 편평등의 원인편평등은 시상면에서 관찰했을 때 척추의 S라인, 즉 흉추의 뒤굽이과 요추의 앞굽이가 상실되어 일자 형태의 척추로 형성된 상태를 말합니다. S라인의 척추 형태를 유지하는 것이 중요한 이유는 척추에 가해지는 충격을 흡수하기 위해서입니다. 편평등은 척추의 구조적 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 자세와 습관의 영향을 받을 수 있습니다. 장시간 잘못된 자세로 앉거나 서 있으면 척추에 지나치게 많은 압력이 가해져 시간이 지남에 따라 평평해질 수 있습니다. 허리와 등을 꼿꼿하게 펴고 고객을 응대하는 은행원이나 서비스센터에 종사하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 전거근, 척추세움근 등의 근육 약화와 과도한 이완은 척추의 충분한 지지를 제공하지 못하여 편평등을 유발할 수 있습니다. 과도하게 허리와..

레이노 증후군의 원인과 증상레이노 증후군은 손가락과 발가락 끝의 모세혈관이 발작을 동반하여 수축하는 질환입니다. 레이노 증후군은 다양한 유발요인과 기저 요인에 기인하여 발생합니다.레이노 증후군은 추운 환경에 장시간 노출되었을 때 유발됩니다. 손이나 발이 추위를 느끼면 혈관이 수축하여 정상 체온을 유지하려는 과정에서 혈액순환의 장애가 나타날 수 있습니다.감정적인 스트레스나 불안감도 레이노 증후군을 유발할 수 있습니다. 극심한 스트레스를 받았을 때 혈관을 수축시키는 호르몬이 분비되어 혈액순환을 제한하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 원발성으로 나타나는 레이노 증후군은 기저 질병 없이 발생하며, 주로 청소년기나 젊은 성인기에 발병합니다. 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 유전적인 요인과 추위, 스트레스와 같은..

족저근막염의 원인족저근막염의 원인은 한 가지 요인으로 특정하기 어렵고, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 비복근과 가자미근 같은 종아 근육의 약화나 단축은 족저근막에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있습니다.이러한 문제는 과도한 사용이나 스트레칭 또는 스트레칭 부족으로 인해 영향을 받을 수 있으며, 발의 아치가 과도하게 크거나 반대로 평발과 같은 생체역학적 문제가 있는 사람의 경우 쉽게 발생할 수 있습니다. 발의 정상적인 아치 형성에 기여하는 후경골근의 약화나 발바닥 내재근, 아킬레스 건의 단축은 체중 부하 시 충격 흡수가 감소로 이어져 족저근막에 염증을 일으킬 수 있습니다.부적절한 신발의 선택도 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어 딱 맞거나 작은 신발, 바닥이 매..

골절이란 뼈나 관절면의 연속성이 완전 또는 불완전하게 소실되어 변형을 일으키는 상태입니다. 골절은 크게 외적 요인과 내적 요인에 의해 발생합니다. 외적 요인으로는 외력의 형태, 크기, 방향, 속도에 의해 발생하는 것을 의미하고, 내적 요인으로는 뼈의 질적, 구조적 특성의 문제와 같은 뼈 자체의 특성으로 인해 발생하는 것을 의미합니다. 골절은 위팔뼈, 노뼈, 자뼈, 넙다리뼈, 정강뼈, 종아리뼈와 같이 긴 뼈에서 주로 발생합니다. 골절의 분류1. 손상기전에 따른 분류손상기전에 따른 골절로는 외상, 병적과정에 따른 골절, 비정상적 스트레스에 따른 골절로 구분할 수 있습니다, 외상은 교통사고나 높은 곳에서의 추락 또는 손이나 발에 무겁고 딱딱한 물체가 떨어진 경우와 같이 강한 외력이나 충격이 가해졌을 경우에 해..

- 손목굴증후군의 개요와 원인손목굴증후군은 손목굴 협착이라고도 부르며, 손목터널을 지나는 정중신경과 주변 힘줄의 압박으로 인해 발생합니다. 손목굴을 지나는 주요 근육으로는 긴손바닥근, 얕은손가락굽힘근, 깊은손가락굽힘근이 있고, 손배뼈와 콩알뼈, 갈고리뼈의 후크와 큰마름뼈에 의해 경계를 이루고 있습니다. 손목굴증후군은 다양한 연령층과 직업군에서 나타날 수 있습니다. 그러나 남성보다는 여성에게 약 2배 정도 많이 나타난다고 합니다. 손목굴증후군의 원인으로 첫째, 손목의 굴곡 또는 신전 상태의 지속입니다. 예를들어 장시간 컴퓨터 마우스를 잡고 작업을 하거나 휴대폰을 사용하는 경우 혈액순환 장애로 인한 정중신경 압박이 발생하여 손목굴증후군이 서서히 진행될 수 있습니다. 둘째, 손과 손목의 반복적인 사용입니다. ..